Les méthodes naturelles pour arrêter de fumer


Phytothérapie, aromathérapie, homéopathie, acupuncture et hypnose sont les meilleures façons de lutter contre l’addiction au tabac sans passer par les produits soi-disant miracle que l’on cherche à nous vendre.


Les méthodes naturelles pour arrêter de fumer
Si déambuler la cigarette à la main et placer quelques mots entre chaque bouffée de fumée étaient à la mode, c’est de moins en moins le cas aujourd’hui. Les campagnes de sensibilisation sur les méfaits du tabac, les exemples de souffrances que ce dernier engendre autour de nous (on a malheureusement tous un parent ou un ami qui en subit les conséquences), la législation et les hausses incessantes des prix des paquets sont évidemment passés par là. Les fumeurs qui ont décidé d’arrêter pour l’une de ces raisons se voient régulièrement proposer divers patches, fausses cigarettes, sprays ou chewing-gums pour les y aider, mais les résultats ne sont pas toujours au rendez-vous. Il existe des méthodes naturelles permettant de cesser progressivement de fumer, et qui sont plus adaptées à notre organisme.
 
Arrêter de fumer grâce aux plantes
La phytothérapie est ce qui a de plus naturel pour soigner différents maux et affections, et le tabac en fait partie. Absorbés via des tisanes, des gélules ou sous quelque forme que ce soit, les principes actifs des plantes s’attaquent au problème sous plusieurs angles : détoxination (grâce, par exemple, au radis noir, au tilleul ou au pissenlit), lutte contre le stress lié au sevrage (infusions de camomille, ou de verveine), et réduction des troubles de l’humeur au quotidien (à travers les oméga-3 notamment).
Outre les plantes déjà citées, d’autres éléments végétaux sont connus pour leur action face à la cigarette. Parmi eux, figurent l’actée à grappe noire (contre la tension et la nervosité causées par le sevrage), le millepertuis (pour favoriser la sécrétion de sérotonine, de dopamine et de noradrénaline), la valériane, qui apaise et aide à retrouver un sommeil de qualité, et la lobélie. Cette dernière contient un alcaloïde, la lobéline, qui imiterait les effets de la nicotine sur le cerveau sans entrainer de dépendance.
 
L’aromathérapie comme méthode de sevrage
Autre méthode naturelle pour arrêter de fumer, l’aromathérapie est en fait une branche de la phytothérapie. Là, ce sont les huiles essentielles qui entrent en action, nous apportant tout ce que le monde végétal possède comme pouvoirs curatifs à travers de précieux liquides patiemment élaborés par distillation.
Les extraits de plantes utilisés agissent sur les symptômes associés au sevrage, permettant ainsi de se défaire, doucement mais sûrement, de l’emprise de la cigarette.
Un bain aux huiles essentielles (diluer dans l’eau du bain 5 gouttes d’huiles essentielles d’orange, 3 gouttes d’huiles essentielles de romarin et 100 ml d’huile d’amande douce) est un excellent moyen d’appliquer cette méthode le plus simplement du monde.
 
L’homéopathie contre tous les aspects du tabagisme
Puisant, elle aussi, dans les merveilles du règne végétal, l’homéopathie se distingue par l’emploi de substances à des doses infinitésimales, administrées, entre autres, sous formes de granules ou de gouttes.
Sans effets secondaires, l’homéopathie séduit également par sa vocation à intervenir sur tous les fronts dans le combat contre la dépendance au tabac. La tension nerveuse résultant du sevrage, la désintoxication et l’addiction elle-même sont en effet traités grâce à des médications personnalisées.
 
Acupuncture et hypnose : rééquilibrage l’énergie vitale et dégoût de la cigarette
L’hypnose peut s’avérer utile lorsque l’on s’est décidé à cesser de fumer, notamment par le biais d’un travail d’autosuggestion visant à provoquer chez le fumeur un sentiment de dégoût face au tabac. Bien entendu, il est conseillé de s’adresser à un praticien reconnu dans le milieu de l’hypnose médicale.
Quant à l’acupuncture, elle se veut efficace dans le rééquilibrage de l’énergie vitale et le rétablissement de sa bonne circulation dans le corps, sachant que, d’après les spécialistes de la médecine traditionnelle chinoise, ces éléments sont perturbés en cas de dysfonctionnement (dont ceux dus au tabac).


Rédigé par Santé Naturelle Bio le Mardi 29 Mai 2012 à 09:57 | Lu 1352 fois
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1.Posté par anne le 18/06/2012 17:54

Bonjour,
Pour information, il existe justement une solution naturelle basée sur l'aromathérapie qui a été inventé par Malta Puff, je vous donne le lien pour en savoir plus :
www.maltapuff.fr://

2.Posté par anne le 18/06/2012 17:55

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3.Posté par anne le 18/06/2012 17:56

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4.Posté par anne le 18/06/2012 17:57

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5.Posté par Ingrid le 31/12/2012 22:29

J'ai été dégoutée de la cigarette au point de ne plus supporter la fumée grâce à l'hypnose. Le pouvoir des suggestions adressées à l'inconscient m'a fait arrêter de fumer définitivement depuis 5 ans. Arrêter de fumer par hypnose à Paris au centre d'hypnose Saint-Didier est la méthode que je recommande à tous ceux qui sont déterminés.

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