Chouchoutez votre corps en 10 leçons

Chouchoutez votre corps en 10 leçons

Chouchoutez votre corps en 10 leçons

L’hiver s’accompagne souvent d’une baisse de tonus, d’un moral en berne et de vents froids qui agressent notre peau et la dessèchent. Pour avoir une belle peau, en bonne santé, des attentions quotidiennes sont nécessaires. Ne laissez donc pas le froid irriter votre peau. Chouchoutez votre corps et prenez-en soin. Suivez nos 10 recommandations, votre peau n’en sera que plus douce, souple et éclatante !

I. La douche

L’eau de douche n’est pas la meilleure amie de notre peau. Riche en calcaire elle dessèche la peau tout comme certains produits nettoyants contenant des ingrédients « asséchants ». Nous vous recommandons donc, pour palier à ce dessèchement, d’utiliser une huile de douche.
Ci-dessous une recette d’huile de douche à faire soi-même :

Pour 50ml d’huile de douche, utilisez 60% d’huile et 40 % de tensio-actifs, soit :

– 20 g de tensio-actif bio (sinon un gel douche neutre tel que Sanex 0%) ;
– 20 g d’huile de ricin sulfatée (ou 30g d’huile végétale);
– 10 g d’huile végétale colza (ou olive ou tournesol);
– 20 gouttes de fragrance ;
– Colorant.

Incorporez ces ingrédients dans l’ordre suivant : Tensio-actif, colorant et enfin la fragrance. Mélangez, puis ajoutez les huiles.

II. Gommez

Pour éliminer les peaux mortes, effectuez un gommage corps et visage hebdomadaire. Ce soin du corps vous permettra d’avoir une peau douce toute l’année. Ci-dessous, deux recettes de gommages, l’une pour le corps, l’autre pour le visage.
Recette de gommage pour le corps :
– 2 cuillers à soupe de sucre roux,
– 2 cuillers à soupe d’huile d’olive,
Mettez le sucre dans une petite coupelle, puis mélangez avec l’huile.
Attention, l’huile doit bien couvrir le sucre, sans que ce dernier se noie dans l’huile.
Massez votre corps avec la préparation. Vous aurez une belle peau douce.
Recette de gommage pour le visage :
– Deux cuillères à soupe de flocons d’avoine,
– Deux cuillères à café de lait démaquillant.
Massez votre visage avec la préparation. Vous aurez une belle peau douce.

III. Tamponnez

Séchez rapidement votre corps en tamponnant la serviette sur votre peau.
Attention ! Évitez surtout d’essuyer énergiquement ou de frotter.

IV. Hydratez

Voici un réflexe à adopter chaque jour pour avoir une belle peau. Afin de restaurer le film hydrolipidique de votre épiderme, hydratez votre peau avec une crème adaptée. Ci-dessous deux recettes de crèmes hydratantes à faire soi-même :
Recette d’une crème hydratante pour le corps à l’huile d’amande douce :
– 120 ml d’huile d’amande douce,
– 120 ml d’eau minérale ou d’eau de rose,
– 4 cuillères à café de cire d’abeille,
– 15 à 20 gouttes d’huiles essentielles parfumées,
– 12 capsules de vitamine E ou 2 cuillères à café d’huile de germe de blé.
Faites fondre, dans un bain-marie, la cire d’abeille dans l’huile en tournant de temps en temps jusqu’à obtention d’un mélange clair et homogène.
Sortez du feu.
Incorporez petit à petit, en tournant à l’aide d’un fouet, l’eau et les huiles essentielles.

Recette de crème hydratante au beurre de karité :

Pour la phase huileuse :
– 10 grammes de cire émulsifiante,
– 80 grammes d’huile végétale,
– 20 grammes de beurre de karité.
Pour la phase aqueuse :
100 ml d’eau de rose.
Conservateurs :
– extrait de pépins de pamplemousse (antibactérien),
– 1 capsule de vitamine E (antioxydant et conservateur).
Faites chauffer les deux préparations séparément.
Versez délicatement la phase aqueuse dans la phase huileuse. Mélangez jusqu’à obtenir une émulsion parfaitement homogène.
Ajoutez l’extrait de pépin de pamplemousse et la capsule de vitamine E.
Cette crème est idéale pour les peaux sèches.

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