Faire du sport seul ou en groupe ?

Faire du sport seul ou en groupe ?

Faire du sport seul ou en groupe ?

Dimanche matin, c’est presque le temps idéal pour faire une activité sportive dans une salle de sport, au bord de la mer ou bien dans votre jardin. Mais lorsqu’on a le choix de faire du sport que choisir : faire une marche tout seul avec votre esprit dans un parc calme ou faire une séance de gymnastique dans la salle de sport au centre-ville ? Quand je peux bénéficier de mes séances du sport ?

Faire du sport seul : Les avantages et les inconvénients

Les Avantages:
• lorsque vous faites du sport seul avec votre Ipad, vous ne perdez pas du temps dans les discussions banales et les retards de vos amis.
• Vous choisissez l’endroit et la salle de sport ou vous allez pratiquer vos exercices sans avoir quelqu’un qui impose ses idées.
• Vous pouvez faire des nouveaux amis dans votre nouvelle salle de sport et peut être parlé avec votre voisine Jeanne qui votre amie la déteste !
Les Inconvénients :
• Si vous êtes débutant dans le domaine du sport ça risque de faire des faux mouvements et par conséquences avoir des problèmes médicaux dans l’avenir : dans ce cas il faut demander l’aide d’un coach !
• Seul, vous êtes découragé et parfois vous n’avez pas l’envie de vous réveiller tôt le matin surtout quand il fait froid !
• Si vous aimez les sports collectifs (tennis, le foot, le volley balle…), dans ce cas la présence de vos amis est recommandée.

Faire du sport en groupe : Les avantages et les inconvénients

Les Avantages:
• Vos potes vous encourage tout le temps pour faire du sport ensemble et surtout lorsque votre but est de perdre du poids.
• Si vous avez quelqu’un de sportif dans votre entourage vous aurez des conseils et Gratuitement !
• La séance de gymnastique dans la salle du sport est la période idéale pour rencontrer les gens, parler de ses préoccupations et surtout demander leurs contacts surtout lorsque vous êtes Célibataire !
Les Inconvénients :
• Les retards des autres membres de votre « football team » risquent de perdre beaucoup de temps voire de l’argent (si vous êtes abonné dans une salle de sport) au détriment de votre seule journée de repos !
• Ramener votre amie bavardente avec vous pour faire une marche dans le parc est fortement déconseillé car vous rentrez chez vous tôt et avec un mal de tête!
• Si vous avez un ami qui n’a pas un esprit sportif ça risque de vous causer beaucoup de problème durant l’entrainement et surtout lorsque vous perdez contre l’équipe adversaire !

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