Apprenez à gérer et à canaliser votre colère

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Vous gardez énormément de colère en vous ? Vous explosez souvent sans savoir comment gérer vos émotions et vous subissez les conséquences par la suite ? Or, ceci n’est pas une fatalité. Il est tout à fait possible de canaliser votre colère et d’utiliser cette énergie pour améliorer votre vie …

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Aidez votre partenaire à dépasser une dépression

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Il peut arriver à tout le monde d’avoir des périodes difficiles où on se sent mentalement fragile et faible. Mais pour les personnes qui souffrent de dépression, ces périodes de tristesse, d’irritabilité ou d’anxiété peuvent durer des semaines, des mois voir même des années. Cette dépression affecte la personne qui …

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