Comment se débarrasser du stress ?

Comment se débarrasser du stress ?

Aujourd’hui le stress est devenu une réalité que plusieurs considèrent comme un « problème normal » de notre vie moderne et trépidante. Comment se débarrasser du stress lorsqu’il est le lot quotidien d’une majorité de personnes dans leur vie de tous les jours, dans leur travail. L’effet négatif du stress …

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Comment gérer sa frustration ?

Comment gérer sa frustration ?

La frustration est définie comme un état, une pseudo émotion, un sentiment humain très largement répandu qui confronte l’individu au réel et lui renvoie les limites de ce qui peut être accepté ou toléré dans l’univers dans lequel il évolue. La gestion de la frustration représente un apprentissage difficile dont …

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