Se régaler avec des repas IG bas, c’est facile ! Découvrez le menu type d’une journée sans se priver

Déculpabilisons-nous, se nourrir doit rester un plaisir ! C’est le premier pas vers le bien-être : manger mieux, sans compter et sans se priver ! La méthode Montignac vous accompagne pour choisir les bons aliments bio à IG bas ou modéré, et cuisiner simplement au quotidien.   Vous êtes pressés ? Montignac s’adapte avec …

Lire la suite...

Manger mieux grâce à l’indice glycémique, c’est facile avec la méthode Montignac !

Depuis 30 ans, la méthode Montignac est à l’écoute des réactions métaboliques du corps, et prône le bien-être par l’alimentation et le plaisir. Maîtriser l’indice glycémique prévient le diabète de type II, la prise de poids et limite les risques cardio-vasculaires. Qu’est-ce que l’index glycémique (IG) ? L’index glycémique mesure la …

Lire la suite...