De quoi se nourrissent les sportifs ?

De quoi se nourrissent les sportifs ?

Pour les sportifs, une bonne alimentation est indispensable parce qu’ils mettent constamment leurs organismes à l’épreuve et qu’ils ont des besoins énergétiques et nutritionnels un peu spéciaux et variables selon l’intensité de l’activité qu’ils pratiquent. Voici la liste de quelques aliments conseillés aux sportifs pour être toujours en forme et pour …

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Les alternatives pour manger moins de viande

Les alternatives pour manger moins de viande

Par simple choix, conviction éthique des raisons de santé, certaines personnes choisissent de manger moins de viande. Pour cela, les adeptes de la consommation écolo optent pour les similis-carnés, dont les goûts se rapprochent beaucoup de celui de la viande. Le but est de la remplacer par des aliments bien …

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