Bougez pour aller mieux !

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La santé mentale dépend en grande partie de la santé physique, ce n’est pas un scoop. Le rôle du sport et de l’activité physique en général est largement confirmé pas seulement pour améliorer la santé physique, mais aussi et surtout pour améliorer la santé mentale, lutter contre stress, dépression et …

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Réveil du corps pour tous

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Il est extrêmement difficile pour la plupart des gens de quitter leurs lits le matin et de se sentir bien dans leurs têtes et dans leurs corps, dès le réveil. La baisse et le manque d’énergie sont d’autant plus présents que le soleil est absent.Ce manque d’énergie peut affecter toute …

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