On dit oui à l’aéroboxe !

Prenez le meilleur de la boxe et de l’aérobic, supprimez le risque de vous faire mal et vous obtenez la cardio-boxe, un sport où vous n’affronter aucun adversaire. Créée par un acteur et pratiquant d’arts martiaux américain répondant au nom de Billy Banks, l’aéroboxe a rapidement gagné en notoriété. Cette …

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Bougez pour aller mieux !

Bougez pour aller mieux !

La santé mentale dépend en grande partie de la santé physique, ce n’est pas un scoop. Le rôle du sport et de l’activité physique en général est largement confirmé pas seulement pour améliorer la santé physique, mais aussi et surtout pour améliorer la santé mentale, lutter contre stress, dépression et …

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