Se régaler avec des repas IG bas, c’est facile ! Découvrez le menu type d’une journée sans se priver

Déculpabilisons-nous, se nourrir doit rester un plaisir ! C’est le premier pas vers le bien-être : manger mieux, sans compter et sans se priver ! La méthode Montignac vous accompagne pour choisir les bons aliments bio à IG bas ou modéré, et cuisiner simplement au quotidien.   Vous êtes pressés ? Montignac s’adapte avec …

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L’eau, le printemps et les fleurs…

L’eau, le printemps et les fleurs…

C’est bientôt la belle saison. Le printemps fait fleurir les végétaux et les humains aussi. On est pris par des élans, des coups de foudre arrivent fréquemment au printemps et des grandes décisions aussi, réorientation professionnelle, prise de conscience et changement de chemins de vie, etc. Comment remettre les compteurs de son corps à …

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