Balnéothérapie : toutes les formules pour vous relaxer à la maison

Balnéothérapie : toutes les formules pour vous relaxer à la maison

Balnéothérapie : toutes les formules pour vous relaxer à la maison

La balnéothérapie qui est également appelée l’hydrothérapie implique bien évidemment l’utilisation de l’eau sous plusieurs formes et/ou à différentes températures. L’eau peut être mise à une température presque glaciale comme elle peut être utilisée sous forme de vapeur d’eau pour détendre. Cela a un effet relaxant en premier temps et pour avoir des fins de guérison en deuxième lieu.
L’eau a été utilisée en médecine depuis des millénaires par de nombreuses cultures, y compris la Chine ancienne, le Japon, l’Inde, Rome, La Grèce, en Amériques et au Moyen Orient.
La Balnéothérapie moderne remonte à l’élaboration des spas « cure de l’eau » dans l’Europe du XIXe siècle.
Les effets thérapeutiques d’une baignade dans les eaux riches en minéraux sont connus depuis des temps immémoriaux ou du moins depuis que les anciens Grecs Hérodote et Hippocrate qui proclamèrent les vertus curatives de se détendre dans des sources chaudes naturelles. Ces eaux de sources constituent la base de la balnéothérapie.
Si vous voulez vous détendre et si vous souhaitez connaître toutes les astuces pour faire un bain relaxant ou autre, sachez que vous trouverez ici tout ce dont vous avez besoin de savoir

Bain relaxant :

5 gouttes de sauge sclarée
2 gouttes d’huile essentielle de lavande
2 gouttes d’Ylang Ylang
1 goutte de vétiver

Bain apaisant :

5 gouttes d’huile essentielle Melissa
5 gouttesd’huile essentielle de Rose

Bain stimulant :

4 gouttes d’huile essentielle de romarin
4 gouttes d’huile essentielle d’Orange
4 gouttes d’huile essentielle de jasmin
4 gouttes d’huile essentielle verveine

Bain rafraîchissant :

5 gouttes d’huile essentielle de bergamote
2 gouttes d’huile essentielle de géranium
2 gouttes d’huile essentielle de lavande
Bain anti-inflammatoires :
8 gouttes d’huile essentielle de lavande
3 gouttes d’huile essentielle de citron
8 gouttes d’huile essentielle thé
Bain relaxant avant de dormir :
10 gouttes d’huile essentielle de lavande
5 gouttes d’origan
1 goutte Niaouli

Bain provincial (Province de France)

2 gouttes d’huile essentielle de sauge
2 gouttes d’huile essentielle de thym
2 gouttes d’huile essentielle de romarin
2 gouttes d’huile essentielle hysope
2 gouttes d’huile essentielle d’origan
2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
2 gouttes d’huile essentielle de lavande
5 gouttes d’huile essentielle de citronnelle

Bain nettoyant :

2 gouttes d’huile essentielle de lavande
2 gouttes d’huile essentielle de thym
2 gouttesd’huile essentielle de sauge
2 gouttesd’huile essentielle d’Eucalyptus
2 gouttes d’huile essentielle de cyprès
2 gouttes d’huile essentielle de myrte
2 gouttes d’huile essentielle de géranium

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