La marche, que du bonheur !

la marche

 C’est sans doute le sport le plus économique et le moins contraignant tant pour l’agenda que pour l’effort et la compétence physique qu’il requiert. Sauf quelques exceptions, tout le monde peut faire de la marche ne serait-ce que pour quelques minutes chaque jour. Des minutes amplement suffisantes si l’on se fie …

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Retrouver la paix au contact de la nature

Loin des mondanités et de la cacophonie urbaine, un retour aux sources dans des contrées reculées réveillera vos sens et régénèrera votre essence. Usés par la frénésie de la ville ? Offrez-vous une sinécure en plein air. Se refaire une santé grâce aux bains de forêts Au japon, le Shinrin-yoku …

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