Le brossage des dents pour la santé bucco-dentaire

Le brossage des dents pour la santé bucco-dentaire

On entend souvent répéter qu’il faut se brosser les dents pendant deux minutes, trois par jours et de haut en bas, mais est-ce réellement suffisant. La majorité des gens adoptent une mauvaise technique de brossage, achètent la mauvaise brosse à dents et ignorent plusieurs détails qui font toute la différence. Est-il suffisant …

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Les bienfaits de la méditation en mouvement

Les bienfaits de la méditation en mouvement

Vous voulez maintenir la vitalité et l’équilibre de votre corps et votre esprit. Il existe une méthode douce et simple pour vous. La méditation en mouvement. Quelles sont les techniques de cette méditation ?  Quels sont ses bienfaits sur le corps ? La méditation en mouvement Quand vous ressentez des tensions et …

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10 bonnes raisons pour reprendre le sport

10 bonnes raisons pour reprendre le sport

Le sport est l’allié santé le plus efficace qui soit. Ce n’est plus à démontrer, pourtant la plupart d’entre nous persiste à mener une vie sédentaire, avec le minimum d’activité physique, et souvent une alimentation trop calorique. Voici les 10 meilleures bonnes raisons pour vous convaincre de reprendre le sport. …

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Tisane : idées pour retrouver le sommeil

Tisane : idées pour retrouver le sommeil

Vous vous sentez fatiguée et vous n’arrivez pas à dormir. Vous vous réveillez au milieu de la nuit. C’est embrassant. La solution est dans les plantes. Quelles tisanes peut-on utiliser pour retrouver le sommeil ? Comment  pouvez- vous passer des nuits calmes et bénéficier d’un bon sommeil ? Les bienfaits des tisanes …

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Les bienfaits du jeûne comme nouvelle thérapie

Les bienfaits du jeûne comme nouvelle thérapie

Vous cherchez à vous maintenir en bonne santé. Vous voulez essayer une nouvelle thérapie. Le jeûne thérapeutique possède de nombreuses vertus. Quels sont les bienfaits du jeûne ? Comment agit-il sur votre santé ? Le jeûne thérapeutique Le jeûne consiste en une privation de nourriture. C’est un changement dans l’alimentation. Il existe …

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