Méditer modifie l’anatomie du cerveau

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Un organe mou qui pèse 1,3 kg chez l’adulte et qui retrouve la taille d’une mandarine si on lui retire les 80 % d’eau et les 10 % de graisse qui le composent quand il est en marche. Voilà ce qu’est le cerveau. Un organe extraordinairement complexe, fascinant. Plus fascinant …

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Soupe à l’ail Le remède hivernal par excellence

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L’ail est un aliment si riche en vertus santé qu’il incarne bien la phrase d’Hypocrate « Que ton aliment soit ton remède». Retour un cadeau de la nature qui permet de passer l’hiver sans soucis de santé. Des vertus santé infinies Les effets bénéfiques de l’ail sur la santé sont infinis, …

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Farine blanche, la source du mal ?

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Une des caractéristiques principales de l’alimentation moderne est l’introduction des aliments raffinés. En tête le sucre, raffiné, et bien sûr la farine blanche ou raffinée. La matière première de toutes ces choses succulentes et dont on raffole : Viennoiseries, pain blanc, pâtes, etc. Que savons-nous sur la valeur nutritionnelle de cette …

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Médecine anti-âge

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Une médecine très en vogue ces dernières années, un engouement des spécialistes, des formations universitaires destinées à l’anti-âge. Que cache le phénomène ? Et quelle médecine anti-âge nous voulons ? Une médecine du bien-être La médecine anti-âge est un concept bateau qui regroupe toutes sortes de significations. Essentiellement une médecine préventive et …

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L’histoire incroyable du fluor

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Il est impératif de se brosser les dents trois fois par jour, avec du dentifrice bien sûr. Une phrase avec laquelle on a grandi, et qui fait partie des phrases qu’on répète le plus à nos enfants. Comment expliquer alors qua la recommandation des autorités de santé ne soit plus …

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Parfums Naturels

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Envie de sentir bon sans prendre le risque d’être empoisonné par les composés chimiques des parfums industriels ? Suivez-nous pour une exploration des senteurs naturelles… Pourquoi pas les parfums industriels ? Parce qu’ils sont bourrés de composés chimiques synthétiques artificiels, et que ces composés sont indiscutablement mauvais pour la santé. Même si …

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10 bonnes raisons pour reprendre le sport

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Le sport est l’allié santé le plus efficace qui soit. Ce n’est plus à démontrer, pourtant la plupart d’entre nous persiste à mener une vie sédentaire, avec le minimum d’activité physique, et souvent une alimentation trop calorique. Voici les 10 meilleures bonnes raisons pour vous convaincre de reprendre le sport. …

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Sommeil et défense immunitaire

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Rien ne vaut une bonne nuit de sommeil… ? Vous ne croyez pas si bien dire. Sommeil et défense immunitaire sont en effet très liés. On vous dit tout ! Ahh …le sommeil Dans une enquête à grande échelle on a demandé aux personnes interrogées ce qu’elles voudraient faire de leur temps, …

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Les bienfaits du miel Bio

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Ah le miel ! Qu’il est agréable de se faire du bien tout en succombant au péché de gourmandise ! 
Cet aliment, source de vitalité est rempli de vertus reconnues depuis longtemps. Le miel est également source de plaisir pour les yeux avec sa belle robe blonde produite à partir du nectar …

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