L’eau, votre atout santé et beauté numéro un

L’eau, votre atout santé et beauté numéro un

Elément vital par excellence, l’eau n’en est pas moins un précieux liquide qui joue un rôle prépondérant dans la santé, la beauté et la forme. L’eau ne sert pas qu’à survivre. Bue, elle hydrate et purifie le corps de l’intérieur. Utilisée en bains, en jets ou en massages, elle devient un atout de taille contre les maladies, la fatigue, les problèmes d’articulation et le stress. L’eau minérale : à consommer …

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Perdre du poids en retrouvant du bon sens

Perdre du poids en retrouvant du bon sens

Le poids continue à être la bête noire de la majorité des femmes, souvent engagées dans des cycles où on prend quelques kilos à un moment, on les perd ensuite, pour les reprendre quelques mois plus tard. Avec la rentrée et le changement de rythme, les envies se bousculent, et les kilos risquent de revenir…Que faire ? L’échec des régimes Tout le monde aujourd’hui sait que l’emballement des quelques dernières …

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Quel est le meilleur moment pour pratiquer du sport ?

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Lorsqu’on décide de reprendre le sport on essaye de le caser dans son emploi du temps très chargé. Le matin, l’après-midi ou le soir, le moment choisi convient souvent à son rythme de vie mais pas forcément aux besoins et aux variations de son organisme. En fait, selon le moment de la journée où vous allez pratiquer du sport, les bénéfices et les impactes sont totalement différents. Le bon moment …

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