Manger mieux grâce à l’indice glycémique, c’est facile avec la méthode Montignac !
Maté laissez-vous tenter !
Consommé et apprécié en Amérique Latine depuis des siècles, le maté séduit de plus en plus les occidentaux. Cette boisson naturelle s’apprécie sous forme d’infusion et permet de retrouver de l’énergie, d’augmenter nos capacités de concentration et de profiter des bienfaits des plantes sur notre santé. Alors, tentés ? Le …
Le jeûne pour guérir le mental
On connaît les vertus thérapeutiques du jeûne. Aujourd’hui, la tendance est claire, la restriction alimentaire, le raw food et les cures de détoxification font l’essentiel de la mode en matière de nutrition à côté des cures de jeûne de toutes sortes : jeûne aux jus frais, jeûne à l’eau et …