Crise d’angoisse : comment en venir à bout ?

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Une crise d’angoisse est souvent spectaculaire : sensation d’oppression, respiration saccadée, douleurs et tremblement… Lorsqu’elle frappe, elle fait penser à un grave problème de santé, souvent à une attaque cardiaque. Assurez-vous qu’il ne s’agit pas d’un problème de santé La première chose à faire lorsqu’on ressent des symptômes comme l’oppression,  une …

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Manger équilibré, manger sain en buvant des smoothies

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Manger équilibré est la clé de votre bonheur culinaire. A l’arrivée de l’été, toutes les femmes ne pensent qu’à leur ligne, les hommes aussi d’ailleurs. Ces derniers se privent pensant perdre du poids pour être parfait en maillot de bain. cependant il est facile de prendre soin de son corps …

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Changer de vie : faites le grand saut

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Changer de vie pour vous lancer dans un nouveau projet, pour partir à l’étranger ou pour changer de  métier fait partie du processus de développement personnel de certains d’entre nous. Plusieurs aspects sont à prendre en compte avant de faire le grand saut. Des aspects qui peuvent avoir des répercutions …

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